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    <title>バナナ・ライフ</title>
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    <updated>2010-03-08T02:26:51Z</updated>
    <subtitle>芭蕉実と書いてバナナと読むんだって。</subtitle>

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    <title>大好きな映画「戦火の勇気」その２</title>
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    <summary>戦場ではどのようなことも起こり得るのだからと、 中佐の誤射もやむを得ずとみて外部...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>戦場ではどのようなことも起こり得るのだからと、<br />
中佐の誤射もやむを得ずとみて外部に隠しておこうとする上官は、<br />
カレンの調査も打ち切るよう命ずる。<br />
だが上官に逆らって真相をつきとめた中佐は、<br />
極限状態でのもう一つの誤射の事実を上官に突きつける。</p>

<p>もしこの時、中佐が「戦争とはこういうものです」と告げて、<br />
軍服を脱いで去るというような設定であれば、<br />
カレンの幼い娘が母の勲章を首にかけてもらう場面や、<br />
中佐が親友の両親に真実を話す場面で、もっと深い感動を呼んだだろう。</p>

<p>せっかく戦争の非情さ、軍人本人や家族の痛み、<br />
人間の弱さなどを描きながら、戦争肯定の立場ではカレンの死のむなしさは表せない。<br />
戦場で死ぬための勇気を、生きるための戦争反対に向けられないものか!<br />
正義の戦いなぞ、ないのだから。<br />
 </p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>大好きな映画「戦火の勇気」その１</title>
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    <summary>一九九六年/20世紀フォックス 湾岸戦争に取材し、女性兵士がヒロインというので見...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>一九九六年/20世紀フォックス</p>

<p>湾岸戦争に取材し、女性兵士がヒロインというので見に行った映画だ。</p>

<p>夜の砂漠での激戦で、サーリング中佐は、<br />
誤って味方の戦軍に攻撃命令を下し、親友の部下を殺してしまう。<br />
罪の意識を背負ったままアメリカに戻った中佐は、<br />
事務職に移され、名誉勲章候補者調査の仕事につく。<br />
中佐が選んだのは救出ヘリコプターの女性パイロットで、<br />
殉職したカレン・ウォールデン大尉だった。</p>

<p>カレンが決まれば、史上初の女性受賞者となり、<br />
軍の上層部では大いに宣伝効果があるとみていた。<br />
中佐は、カレンと共にいて生還したカレンの部下たちに話を聞いて回るが、<br />
ある物はカレンが最後まで勇敢に戦ったと述べ、<br />
ある者は恐怖にかられて指揮を誤ったと語った。 </p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>ほっこり★温バナナヨーグルト</title>
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    <summary>冬に冷たいヨーグルトは身体に悪いと思って、 温めたヨーグルトでバナナとあわせてみ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>冬に冷たいヨーグルトは身体に悪いと思って、<br />
温めたヨーグルトでバナナとあわせてみました。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="15.jpg" src="http://ccrsf.com/15.jpg" width="280" height="467" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ 1 ）<br />
ヨーグルト 	５０ｇ<br />
バナナ 	１本</p>

<p>1<br />
ヨーグルトを入れてレンジで温めます。<br />
５００W、４０〜５０秒<br />
2<br />
バナナを入れて召し上がれー♪ </p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>バナナハニーパン</title>
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    <summary>イングリッシュマフィンを使った簡単朝ごはん。 黒ずんだバナナでもOKです。 材料...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>イングリッシュマフィンを使った簡単朝ごはん。<br />
黒ずんだバナナでもOKです。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="14.jpg" src="http://ccrsf.com/14.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ １人前 ）<br />
超熟 イングリッシュマフィン<br />
１個<br />
バナナ 	１本<br />
はちみつ 	大さじ2<br />
バター 	10g<br />
ヨーグルト (プレーン)<br />
大さじ1<br />
チョコレートソース 	大さじ1</p>

<p>1<br />
イングリッシュマフィンを手で２つに割り、トースターで割った方を上にして焦げ目がつくまで焼く。<br />
2<br />
１の間にバナナの皮をむき、バナナを手で一口大にちぎる。<br />
3<br />
１が焼き上がったら、トースターから取り出し、バターを表面に塗る。<br />
4<br />
２を３の上にのせ、上からはちみつをかける。<br />
5<br />
お好みで、チョコレートソースや、ヨーグルトをかけて、できあがり。 </p>]]>
        
    </content>
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    <title>バナナスムージィー青汁Mix</title>
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    <summary>完熟のバナナを使うので、苦くて飲みづらい青汁もすんなり飲めてしまいます。 美容に...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>完熟のバナナを使うので、苦くて飲みづらい青汁もすんなり飲めてしまいます。<br />
美容にも健康にもいいですよ。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="13.jpg" src="http://ccrsf.com/13.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span> <br />
材料 （ 一杯分 ）<br />
バナナ 	１本<br />
豆乳 	８０～１００ｍ<br />
プレーンヨーグルト 	大匙３～４杯<br />
青汁（粉末） 	１包</p>

<p>1<br />
バナナは皮を剥き、小さく切ります。<br />
2<br />
ミキサーに材料の全てを入れて、ブレンドします。<br />
3<br />
グラスに入れて出来上がり。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>バナナとおからの米粉パンケーキ</title>
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    <summary>小麦粉、砂糖、卵、ベーキングパウダーも使いません！ とてもヘルシーでもっちりした...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>小麦粉、砂糖、卵、ベーキングパウダーも使いません！<br />
とてもヘルシーでもっちりしたパンケーキです！<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="12.jpg" src="http://ccrsf.com/12.jpg" width="280" height="373" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ 小さめのもの約４～５枚分 ）<br />
米粉（リ・ファリーヌ）<br />
100ｇ<br />
バナナ（熟してるもの）<br />
中1本（100ｇくらい）<br />
レモン汁（食卓レモン）<br />
少々<br />
ドライおから 	大2<br />
砂糖 	大1<br />
塩 	ひとつまみ<br />
重曹 	小1/2<br />
りんご酢 	小1<br />
サラダ油 	小1<br />
水 	120ｃｃ<br />
サラダ油（分量外） 	適量</p>

<p>1<br />
バナナをつぶしレモン汁をかけておく。<br />
（バナナの変色防止のため）<br />
2<br />
重曹にりんご酢をかけシュワシュワさせておく。<br />
3<br />
材料をすべて混ぜ合わせる。<br />
（生地のかたさは通常のホットケーキと同じくらい）<br />
4<br />
熱したフライパンに少量の油（分量外）をひき生地を流し込む。<br />
表面がプツプツしてきたらひっくり返す。<br />
5<br />
楊枝をさして生っぽい生地が付かなければ焼き上がりです。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>バナナのソフトクッキー</title>
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    <summary>混ぜて焼くだけの簡単なクッキー。 外はカリッ、中はしっとりです。   材料 （ ...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>混ぜて焼くだけの簡単なクッキー。<br />
外はカリッ、中はしっとりです。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="11.jpg" src="http://ccrsf.com/11.jpg" width="280" height="498" class="mt-image-none" style="" /></span> <br />
材料 （ 約26枚分 ）<br />
マーガリン 	70g<br />
薄力粉　　100g<br />
砂糖　　30g<br />
卵　　1/2個分<br />
バナナ　　1本<br />
レモン汁　　適量<br />
板チョコ　　1片</p>

<p>1<br />
マーガリンを室温に戻す。薄力粉をふるう。板チョコを刻んでおく。オーブンを170度に温めておく。<br />
2<br />
バナナをフォークでつぶしレモン汁を混ぜておく｡ボウルにバターを入れて泡立て器でクリーム状に練り､砂糖を加えすり混ぜる｡<br />
3<br />
溶き卵を2回にわけて入れその都度よく混ぜる。バナナを加え混ぜ、薄力粉を加えてゴムべらでさっと混ぜる。<br />
4<br />
オーブンペーパーを敷いた鉄板にスプーンで100円玉大ぐらいに落とす。(焼くと少し広がります)<br />
5<br />
生地の上に刻んでおいたチョコを散らす。170度のオーブンで15分焼く。<br />
6<br />
縁に焼き色がついたら完成☆★焼き色が足らなかったら180度で様子を見ながら5分ほど焼いてください。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>バナナスコーン</title>
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    <summary>バナナでつくるスコーンレシピその２。 作りなれてきたらこちらもぜひお試しを！  ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>バナナでつくるスコーンレシピその２。<br />
作りなれてきたらこちらもぜひお試しを！<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="10.jpg" src="http://ccrsf.com/10.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span> <br />
材料 （ 8個 ）<br />
◎薄力粉 	１３０ｇ<br />
◎強力粉 	１００ｇ<br />
◎ベーキングパウダー 	大さじ１<br />
◎砂糖 	１０ｇ<br />
◎塩 	２ｇ程度<br />
☆生クリーム 	６０ｃｃ<br />
☆牛乳 	２０ｃｃ<br />
☆卵黄 	２０ｇ<br />
バター 	１５ｇ<br />
ショートニング 	１５ｇ<br />
バナナ 	８０ｇ<br />
打ち粉用強力粉 	適量<br />
塗り用牛乳 	適量<br />
1<br />
◎の材料をすべて合わせてふるいます。<br />
2<br />
１に、冷えたバターとショートニングを加え、ポロポロになるよう混ぜ合わせます。<br />
3<br />
２に☆を加えて軽くまとまったら、バナナを加え均等に混ざるようにして、まとめ、ラップにくるんで冷蔵庫で1時間ほど寝かせます。<br />
4<br />
オーブンは200度に温めてください。<br />
生地を１ｃｍほどの厚さにのばし、直径６ｃｍほどの大きさの型で抜きます。１つ抜いたものの上に牛乳を塗り、もう１つを上にのせます。さらに牛乳を塗ってください。（つまり２枚でセット☆）<br />
5<br />
オーブンで１５分ほど焼いて、表面がおいしそうに色づいたら出来上がり♪<br />
焼きたてもおいしいですが、一日おくと味がなじんでとってもおいしいです！</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>バナナ団子ドーナツ</title>
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    <summary>マッシュしたバナナのドーナツ。 一口サイズなのでおやつにぴったり♪ 材料 ﾎｯﾄ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>マッシュしたバナナのドーナツ。<br />
一口サイズなのでおやつにぴったり♪<br />
<img alt="9.jpg" src="http://ccrsf.com/9.jpg" width="280" height="467" class="mt-image-none" style="" /><br />
材料<br />
ﾎｯﾄｹｰｷMix 	150g<br />
バナナ 	1本くらい<br />
三温糖 	大匙1杯(バナナが甘かったら不要)<br />
無糖ヨーグルト 	大匙1杯(なかったらなしでOK )<br />
卵 	1個<br />
牛乳 	適宜<br />
あげ油 	適量</p>

<p>1<br />
ボウルでバナナをマッシャーつぶし耳たぶの固さを目安に牛乳をくわえ混ぜる。<br />
2<br />
１を、一口大にし丸めて油で揚げる。<br />
3<br />
荒熱が取れたら串にさして団子のようにする。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>ジュースバナナ＆ココナツ</title>
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    <id>tag:ccrsf.com,2009://1.9</id>
    <summary>豆乳をベースにしたヘルシーなドリンク。 バニラアイスでちょっとゴージャスに。 材...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>豆乳をベースにしたヘルシーなドリンク。<br />
バニラアイスでちょっとゴージャスに。<br />
<img alt="8.jpg" src="http://ccrsf.com/8.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /><br />
材料  1人分 <br />
バナナ  1/2本  <br />
豆乳  150cc  <br />
イチゴ  3個  <br />
ココナツパウダー（orココナツミルク）  小2（大１） <br />
■ バニラアイス好みで※1   <br />
■ ハチミツ　好みで<br />
1<br />
材料をミキサーorジューサーにぜーんぶ入れて。とろとろに。<br />
2<br />
アイスをのせたら、デザートに。アイスにココナツパウダーを混ぜると南国度アップ<br />
3<br />
甘くないバナナのときはハチミツをプラスして♪</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>バナナブラウニー</title>
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    <summary>バナナでつくるブラウニーのレシピです。 比較的簡単です。 材料  4人分  バナ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>バナナでつくるブラウニーのレシピです。<br />
比較的簡単です。<br />
<img alt="7.jpg" src="http://ccrsf.com/7.jpg" width="300" height="281" class="mt-image-none" style="" /><br />
材料  4人分 <br />
バナナ2 本<br />
レモン汁 1/2個分<br />
Ａ<br />
卵 1個<br />
溶かしバター 20ｇ<br />
小麦粉 100ｇ<br />
ベーキングパウダー 	小さじ1<br />
砂糖 50ｇ<br />
1<br />
バナナは手でこまかくつぶし、レモン汁をかけておく。<br />
2<br />
（１）にＡを混ぜ合わせ、アルミホイルを敷いたオーブントースターのプレートに流し入れ、<br />
表面にアルミホイルをかぶせてオーブントースターに入れ、5～8分焼き、アルミホイルをはずして更に3～5分焼く。<br />
3<br />
焼き上がった（２）を好みの大きさに切り、器に盛る。<br />
</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>バナナラッシー</title>
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    <summary>バナナ味のラッシー。 ラッシーはヨーグルト風味の飲み物です。 材料  2人分 バ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>バナナ味のラッシー。<br />
ラッシーはヨーグルト風味の飲み物です。<br />
<img alt="6.jpg" src="http://ccrsf.com/6.jpg" width="280" height="373" /><br />
材料  2人分<br />
バナナ  1本（80ｇぐらい） <br />
牛乳  220ｇ  <br />
ポッカレモン  20ｇ <br />
メープルシロップ  15ｇ<br />
1<br />
バナナは一口大にちぎりながら写真のようにボールの中に入れた袋の中に投入。 <br />
それ以外の材料もすべて量りながら投入。<br />
2<br />
バナナが完全につぶれるようによくもみ合わせ、コップに注いで出来上がり！</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>えこばなな</title>
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    <summary>超簡単バナナレシピ。 バナナが余ったときにどうぞ。 材料　　 1~2人分 ボウル...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>超簡単バナナレシピ。<br />
バナナが余ったときにどうぞ。<br />
材料　　 1~2人分<br /><br />
ボウルに残った生クリーム  あるだけ  <br /><br />
バナナ  1～2本  <br /><br />
レモン汁  少量&nbsp;</p><p><br />1<br />バナナの皮をむき、レモンを少々かける。<br /><br />
（変色を防ぐためです。）<br />2<br />生クリームが残っているボウルに入れ混ぜる。<br />3<br />混ざったら完成☆</p></p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>バナナ＆ココナツミルクブレット</title>
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    <id>tag:ccrsf.com,2009://1.6</id>
    <summary>ココナッツミルクが入った南国テイストの バナナブレッドです。 材料 バナナ＆ココ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>ココナッツミルクが入った南国テイストの<br />
バナナブレッドです。<br />
<img alt="5.jpg" src="http://ccrsf.com/5.jpg" width="280" height="210" /><br />
材料 バナナ＆ココナッツミルクブレット<br />
＊バナナ  小2本  <br />
＊リスドオル（準強力粉） 400グラム <br />
ココナッツミルク 300ｃｃ  <br />
＊砂糖 30ｇ  <br />
岩塩  小さじ1杯  <br />
ドライイースト3グラム  <br />
キャノーラ油  適宜</p>

<p><br />
1.ボールに＊の材料をいれる。<br />
2.①に岩塩をいれ、離してドライイーストを入れる。</p>

<p>3.ココナツミルクをコップに入れて、電子レンジで人肌程度にあたためる。<br />
4.③を②のイーストめがけて入れる。</p>

<p>5.④を10分位こねる。<br />
6.⑤をひとまとめにしてボールにラップをかけ、オーブンの発酵機能で1時間おく。</p>

<p>7.スクエア型にクッキングシートを敷き⑥の生地をいれる。<br />
8.オーブンを200度に予熱する。</p>

<p>9.⑦の生地が型の8分目までふくらんだら、生地表面に刷毛でキャノーラ油をそっとぬる。<br />
オーブンで200度25分焼く。<br />
10竹串をさして生地がつかなければ焼き上がりです。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>クリーミーチョコばなな</title>
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    <summary>バナナとチョコの相性抜群コンビです。 シナモンですこしアクセントになります。 材...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ccrsf.com/">
        <![CDATA[<p>バナナとチョコの相性抜群コンビです。<br />
シナモンですこしアクセントになります。<br />
<img alt="4.jpg" src="http://ccrsf.com/4.jpg" width="280" height="373" class="mt-image-none" style="" /><br />
材料 <br />
バナナ  1/2～1本 <br />
コーヒーフレッシュ  １個 <br />
チョコシロップ  適量  <br />
シナモン  お好みで<br />
1<br />
バナナを切る。オススメの切り方は、スプーン。楽ちん♪<br />
2<br />
切ったバナナの上に、コーヒーフレッシュとチョコシロップ、お好みでシナモンを振りかけて、絡めて召し上がれ♪</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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