2009年11月アーカイブ

完熟のバナナを使うので、苦くて飲みづらい青汁もすんなり飲めてしまいます。
美容にも健康にもいいですよ。

材料 （ 一杯分 ）
バナナ １本
豆乳 ８０～１００ｍ
プレーンヨーグルト 大匙３～４杯
青汁（粉末） １包

1
バナナは皮を剥き、小さく切ります。
2
ミキサーに材料の全てを入れて、ブレンドします。
3
グラスに入れて出来上がり。